体内毒素排出中

日々に生活に少しばかり時間の余裕ができるようになり、

溜まりに溜まった体内毒素を排出している今日この頃です。

加齢と共に休日だら〜っと過ごしてしまう時間が増え、

何もせずに体重だけ増加する悪循環を断ち切らねば、と。

とりあえず平日でも時間があれば歩きに出たり、がっつりストレッチで発汗したり。

また草野球では、少しずつ気になっていた肘の違和感を解明すべく整形外科に行ったり。

ちなみに肘に異常は見つからなかったが、腰に椎間板ヘルニアの兆候を発見。

まぁ腰痛は慢性的になっていたので、ここも気ぃ使ってケアしたらなとなりました。

どーにも体重は平行線のままですが、気がつくと膝を曲げずに床のものを拾えたり、

長時間歩いてても苦にならなくなりつつあります。

写真は散歩の道すがら撮影。

好奇心に身を委ねるにも、その身が使い物にならんでは話になりませんので。

まもなく次の年代に突入。

そこからの時間をさらに楽しむべく、しかるべき準備を進めて参ります。